З якою метою планують режим дня?
з метою підтримки високого рівня працездатності організму;
Дотримання режиму дня сприяє зміцненню здоров’я, тому, що:
забезпечує ритмічність роботи організму;
Найбільш важливим додатком здорового способу життя є:
раціональне харчування
руховий режим
Здоровий спосіб життя — це спосіб життєдіяльності, спрямований на:
збереження і покращення здоров’я людей;
розвиток фізичних якостей людей;
Який із факторів впливає на здоров’я більшою мірою
способом життя
Аеробні процеси енергозабезпечення характеризуються:
достатнім забезпеченням киснем працюючих м’язів під час фізичного навантаження