який принцип визначає підвищення обсягу інтенсивності навантаження:
Принцип хвилеподібності динаміки навантажень
«Тренованість» поділяється на:
загальну та спеціальну
Встановіть відповідність етапів процесу вдосконалення рівня тренованості періодизації тренувань
Етап зниження рівня тренованості — Перехідний період
Етап зростання рівня тренованості — Підготовчий період
Етап досягнення спортивної форми — Змагальний період
Назвіть основні принципи, що складають систему підготовки спортсмена?
принцип спрямованості до вищих досягнень; принцип взаємозв’язку змагальної діяльності та підготовленості спортсмена; принцип циклічності та безперервності підготовки
Знайдіть відповідність варіантів відповіді для визначення поняття «спортивна підготовка»
багаторічний процес, що включає тренування, підготовку та участь в змаганнях, організацію тренувального процесу і змагань, науково-методичне та матеріально-технічне забезпечення у поєднанні з умовами життєдіяльності, навчання та відпочинку
оздоровче тренування характеризується
підтримання або підвищення рівня фізичної працездатності і здоров’я
Метою спортивного тренування є:
досягнення максимально можливого для даного спортсмена рівня фізичної техніко-тактичної, психологічної та теоретичної підготовленості, обумовленого вимогами обраного виду спорту
Спортивне тренування має ціль
використання фізичних навантажень з метою досягнення максимально можливих результатів в обраному виді спорту
Навантаження фізичних вправ характеризується
величиною їх дії на організм
Поняття «спортивна тренування» це:
спеціалізований процес фізичного виховання, що базується на використанні силових вправ з метою опанування та вдосконалення рухових навичок, фізичних якостей та функцій організму, які спрямовують підготовку спортсмена на досягнення запланованого результату