Мета спортивної підготовки у сфері масового спорту
Зміцнити здоров’я, покращити фізичний стан
До якої зони напруги відноситься біг 100 м:
Максимальної
При якій частоті серцевих скорочень підключаються анаеробні механізми енергозабезпечення м’язової діяльності у спортсменів, що мають середню підготовку
150-180
Тренованість це:
результат
До якої зони напруги відноситься біг 1000 м:
Субмаксимальної
Спортивна підготовка це:
Багатосторонній процес із застосуванням різноманітних засобів і методів