Перейти к содержимому

Неделя 11-12

Верные подданые Империума, честные его граждане. Обращается к вам Император всего сайта. Я достаточно редко выхожу на связь с общественностью, поручая это дело моему Адептус Министорум, но сейчас произошло нечто, что меня немного шокировало и заставило выйти на свет.
Во-первых хотел бы выразить огромную благодарность за вашу поддержку, как словесную, так и материальную. Все это пойдет исключительно в пользу дела, как я и решил давно еще, себе в карман я не заберу ни гривны. Так же в скором времени я планирую все таки ввести donate list со всеми пожертвованиями и куда идут траты (не смогли его еще сделать, поскольку блин, вы конечно молодцы, более 200 донатов)
Во-вторых должен сказать, что не ожидал такой поддержки, все время считал, что сайт будет держаться исключительно за счет моих вливаний, но уже было трудновато, на что Инквизитором и была предложена такая идея. Я думал дай бог соберется сумма, чтобы покрыть предыдущие расходы, но получилось так, что этих денег вполне хватит на год и еще останется, еще раз выражаю всем вам огромную благодарность. В будущем, если мне захочется что-то дополнительное платное подключить — это будет выставлено в виде опроса на всеобщее обозрение.
В третьих я планирую расширяться, как некоторые могли заметить появилась вкладка форум. Там я буду выкладывать «гайды» как решить разные контрольные, пз, лабы итп по разным предметам. К сожалению мне пока что доступны задания исключительно с курса ИТШИ, но в будущем хотелось бы прорешать и написать гайды для всех больших специальностей в ХНУРЕ.

PS: В связи с расширением мы ищем в команду людей желающих работать с нами и выполнять, что скажут. Поскольку сайт благотворительный и регулрных поступлений средств нет, то обещать какую-то регулярную зарплату не можем, но можем попробовать договориться на расценки за предоставление «гайдов». Как всегда по вопросам, предложениям итд писать в бота в телеграме @lit_short_bot


Найбільш сприятливим (сенситивним) періодом розвитку сили у хлопців вважається вік:
від 13-14 до 17-18 років;



Відносна сила — це:
сила, яку проявляє людина в перерахунку на 1кг своєї маси тіла;



Абсолютна сила – це:
максимальна сила людини, яку вона можепроявити, не залежно від маси свого тіла;



Найбільш сприятливим (сенситивним) періодом розвитку сили у дівчат вважається вік:
від 11-12 до 15-16 років;



При розвитку сили використовують спеціальні вправи з обтяженнями. Їх відмінна риса полягає в тому, що:
вони викликають значне напруження м’язів;



При складанні комплексів вправ для збільшення м’язової маси рекомендуються:
Повністю працювати над однією групою м’язів і тільки потім переходити до вправ, що навантажують іншу групу м’язів;



Сила – це
здібність людини переборювати зовнішній опір чи протистояти йому за рахунок своїх м‘язових зусиль;



Кращі умови для розвитку вибухової сили м’язів ніг створюються під час:
стрибків на глибину



Результатом виконання силових вправ з невеликим обтяженням і граничною кількістю повторень є:
збільшення фізиологічного діаметру м’язів;



Силові вправи рекомендується поєднувати з вправами на …
гнучкість.



Під силою як фізичною якістю розуміється:
комплекс психофізичних властивостей організму, що дозволяє долати зовнішній опір або протидіяти йому за рахунок м’язових напружень



Які методи застосовуються для виховання сили:
метод динамічних, максимальних, повторних зусиль;